こんにちは、くま吉です。
はじめから読む方は、こちらからどうぞ！
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まだ筋トレに目覚める前のお話です。
私は、心が落ち込み気味で、リラちゃんの家で
ぐだぐだしていました。
なんだとぉ〜っ！
私はわめきました。
息、してるし！！
息してなかったら死ぬし！！
リラちゃんは、続けてこう言いました。
え・・・？
実は、全然息をしていないことに気がつきました。
息を止めている時間が異様に長く、
胸が苦しくなってから、ふすふすと短い呼吸をしていました。
なんでだろう・・・？
その事実に気づくと、急に
水中にいるんじゃないかと思うくらい
苦しくなってきました。
私は、久しぶりに、深く息を吸って、吐きました。
息をする。って、当たり前すぎて、
身体が勝手にしてくれるものかと思っていました。
でも知らぬ間に無呼吸、浅い呼吸になり、酸素不足だったのですね〜。
栄養を取り込むつもりで、ゆっくり息をすると、
苦しかった心が少しだけ、落ち着きました。
リラちゃん、よく気づいたな〜。
入社したての新入社員ならぬ、
この世に誕生したばかりの赤ちゃんが
いちばん最初に覚えるもの・・・それが、呼吸。
生きるための、基礎の基礎ですよね。
この世にやってきて30年以上経つのに、
呼吸の仕方を、忘れるなんて
人生の中堅社員である私にとって不覚です。
なのに、メモでも貼っておかないとまた忘れそう。
どうも私は、追いつめられると無呼吸になるようです。
最近、ちょっとその傾向にあり、胸が苦しい。
水中にいるみたいにハフハフしていて、この話を思い出しました。
ちゃんと息を、したいです。
すーんすーん！
くま吉
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